Que vous soyez en formation ou déjà praticien, il est normal de faire des erreurs en massage. Après tout, c’est en pratiquant qu’on apprend ! Mais certaines maladresses peuvent impacter la qualité du soin et le bien-être du client. Voici un petit guide des erreurs les plus fréquentes et nos conseils pour les éviter.
1. Doser la pression
Trouver le bon dosage est un des enjeux principaux du massage. Une pression trop forte peut provoquer des douleurs, tandis qu’une pression trop légère risque d’être inefficace. Dans les deux cas, voter clients est insatisfait.
Alors, comment bien doser la pression lors de vos massages ?
- Demandez toujours un feedback à votre client sur la pression appliquée… et adapter à la demande.
- Adaptez l’intensité en fonction de sa sensibilité. Attention au physique qui est parfois trompeur.
- Arriver brutalement n’est jamais agréable, même si on aime les massages puissants. Préparer le muscle progressivement pour plus d’efficacité sera bien plus bénéfique. Donc on commence doucement puis on accentue la pression ou les manœuvres plus profondes.
2. Négliger la communication avec le client
Un bon massage commence bien avant le premier geste. Trop souvent, les praticiens se lancent sans prendre le temps d’échanger avec leur client. Nous ne le dirons jamais assez, Ecoutez vos clients, intéressez-vous à eux, observez les… Vous allez recueillir une mine d’informations qui vous permettra de personnaliser le massage.
Les bonnes pratiques :
- Posez des questions pour connaître les attentes et besoins spécifiques de votre client.
- Vérifiez s’il y a des contre-indications médicales ou des précautions à prendre.
- Expliquez le déroulement du massage pour mettre le client en confiance.
3. Utiliser trop ou trop peu d’huile
L’huile est essentielle pour assurer une bonne fluidité des mouvements, mais selon le type de massage le type et la quantité d’huile n’est pas la même.
Astuces pour bien doser :
- Sil n’y a pas assez d’huile, le massage peut perdre en fluidité voir être chauffant, désagréable pour le client.
- S’il y a trop d’huile, les manœuvres n’accrochent pas et il devient plus difficile de faire des massages profonds
- Utiliser une huile tiède pour un meilleur confort du client.
- Privilégier des huiles cosmétiques de qualité et bio de préférence.
- Adaptez le choix de l’huile en fonction du type de massage
4. Oublier sa posture et son ergonomie
Un massage mal exécuté peut être éprouvant… surtout pour vous ! Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs chroniques et limiter votre endurance. Elle a également un impact direct sur la qualité de votre massage.
Comment préserver votre corps ?
- Pliez les genoux, écartez les pieds et utilisez le poids de votre corps pour appliquer la pression plutôt que la force des bras. Pensez à gainer la ceinture abdo-périnée-fessier
- Assurez-vous que votre table de massage soit réglée à la bonne hauteur.
- Étirez-vous régulièrement.
5. Négliger la respiration
Le souffle est un élément clé en massage, aussi bien pour le praticien que pour le client. Une respiration saccadée ou bloquée peut engendrer de la tension.
Conseils pour une respiration fluide :
- Respirez profondément et en rythme avec vos mouvements.
- Encouragez votre client à synchroniser sa respiration avec les gestes du massage.
- Pratiquez des exercices de respiration consciente pour vous recentrer avant chaque séance.
6. Se focaliser uniquement sur les zones de tension
Si un client vient pour soulager une douleur spécifique, il peut être tentant de ne travailler que cette zone. Pourtant, un bon massage prend en compte l’ensemble du corps.
Comment équilibrer le soin ?
- Commencez par des mouvements globaux pour détendre l’ensemble du corps.
- Alternez entre pressions ciblées et mouvements fluides pour un effet harmonieux.
- Prenez le temps d’évaluer les compensations posturales qui peuvent être à l’origine des tensions.
7. Oublier l’après-massage
Une séance ne s’arrête pas une fois les mains levées. L’après-massage est essentiel pour prolonger les bienfaits du soin.
Les bonnes pratiques post-séance :
- Rappelez au client de bien s’hydrater après le massage.
- Proposez des étirements ou conseils adaptés pour prolonger la détente.
- Demandez un retour d’expérience pour ajuster les prochaines séances et renforcer la fidélisation.
Le massage est une pratique qui s’affine avec l’expérience et l’écoute du client. En évitant ces erreurs courantes et en adoptant ces bonnes pratiques, vous gagnerez en confiance et en efficacité !
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